Coma maçã todos os dias e proteja seu coração

Coma maçã todos os dias e proteja o seu coração.

A maçã possui propriedades antioxidantes que combate os radicais livres, o que beneficia o nosso organismo por completo.

A maçã possui excelentes benefícios para o nosso organismo, protegendo todas as células do nosso corpo contra agressores externos.

As propriedades antioxidantes da maçã protegem nosso coração e previne certos tipos de doenças cardíacas.

Consumir uma maçã todos os dias mantém o médico afastado, diz um velho ditado popular.

Veja algumas receitas com maçã para proteger o nosso coração:

Suco de Maçã, Linhaça e Aveia, Para Proteger Nosso Coração

Os Ingredientes São:

  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • 1 copo (250 ml) de água;
  • 1 laranja com gomos;
  • 1 maçã com casca picada;
  • Mel ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.
  • Adoce a gosto e beba logo em seguida.

Suco de Maçã e Laranja Para Proteger Nosso Coração

Os Ingredientes São:

  • 1 maçã picada;
  • 3 cubos de gelo;
  • Suco puro de 2 laranjas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e beba logo em seguida.

Receita de Maçã, Pera e Chocolate Para Proteger Nosso Coração

Os Ingredientes São:

  • 1 maçã descascada e picada ao meio;
  • 1 pera descascada e picada ao meio;
  • 100g de chocolate meio amargo derretido;
  • 2 colheres (chá) de açúcar;
  • Canela a gosto.

Modo de Preparo:

  • Corte as frutas, retire as sementes, polvilhe com o açúcar e a canela;
  • Embrulhe cada parte no papel alumínio;
  • Leve ao forno por 15 minutos;
  • Desembrulhe e sirva com o chocolate meio amargo.

Coma maçã todos os dias e proteja o seu coração

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