Má Circulação é causada pelo acúmulo de gordura nas paredes das artérias e é muito mais comum entre as mulheres.

Má circulação afeta principalmente as mulheres que estão acima do peso ideal e fazem uso da pílula anticoncepcional habitualmente.

Geralmente, os sintomas de má circulação nas pernas podem afetar indivíduos de todas as idades, mas são mais comuns nos idosos.

Má circulação é a causa de muitos males, alguns deles são os problemas cardiovasculares, que podem ter origem nos maus hábitos iniciados já na infância.

A gordura na parede arterial vai dificultando o fluxo sanguíneo, provocando estreitamento e levando à obstrução.

Para que a circulação do sangue ocorra de forma adequada, contamos com a contração muscular, que é o que estimula o fluxo sanguíneo nas extremidades do corpo, como as pernas.

Se essa obstrução continua, a dificuldade de circulação é cada vez maior, levando a dor com menos esforços até chegar a um ponto que começa a doer em repouso, quando a circulação não é suficiente para manter o metabolismo básico.

O sangue que sai do coração leva oxigênio e nutrientes até os pés e volta pelas veias trazendo um sangue com pouco oxigênio e impurezas que serão levados aos pulmões para serem recarregados de oxigênio e novamente bombeados pelo coração.

Se ficarmos muito tempo sentados, como em uma longa viagem ou em longas partidas de videogame, os músculos ficam relaxados, sem fazer as contrações necessárias para estimular o fluxo sanguíneo.

Quando os pés e os tornozelos ficarem inchados, o que se pode fazer é deitar-se no chão e colocar as pernas para cima, encostadas a uma parede, pois isto facilita o retorno do sangue para o coração, diminuindo o inchaço nos membros inferiores.

As pessoas que já apresentam este tipo de problema devem se cuidar mais no inverno e evitar a exposição a baixas temperaturas.

Geralmente no frio, a situação se complica ainda mais, já que as baixas temperaturas provocam a contração das artérias periféricas, dificultando a passagem do sangue.

No entanto, os cuidados devem ser tomados por todos, pois o problema circulatório pode se agravar se não forem tomados os devidos cuidados.

Um dos melhores tratamentos naturais para combater a má circulação nas pernas é praticar algum tipo de exercício físico, porque isto melhora a circulação sanguínea e o retorno venoso.

Procure comer fibras e evitar roupas muito apertadas para ajudar a combater o problema, que é mais recorrente no inverno.

Massagem nas pernas também é uma ótima forma de ativar a circulação do sangue nas pernas e evitar as complicações que esta situação pode trazer.

Embora na maioria das vezes os problemas circulatórios exijam tratamentos imediatos, o melhor é prevenir-se contra esses males.

VEJA RECEITAS EM VÍDEO CONTRA MÁ CIRCULAÇÃO

Veja Logo Abaixo Algumas Receitas de Remédios Caseiro Contra Má Circulação:

CHÁ DE CARQUEJA CONTRA PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 3 folhas frescas de eucalipto;
  • 5 folhas frescas de carqueja.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água em uma panela e coloque nela a carqueja e o eucalipto;
  • Tampe e deixe por 10 minutos;
  • Espere amornar, coe e tome 3 xícaras do chá por dia.

SUCO DE MELANCIA E MORANGOS CONTRA PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS

Os Ingredientes São:

  • ½ melancia;
  • 8 morangos;
  • Açúcar a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata a melancia no liquidificador, acrescente os morangos e adoce;
  • Se quiser variar o sabor, adicione água de coco;
  • Beba 1 copo 3 vezes ao dia.

SUCO PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO

Os Ingredientes São:

  • 1 dente de alho;
  • 1 punhado de salsa;
  • 2 talos de aipo;
  • 4 cenouras.

Modo de Preparo:

  • Centrifugue todos os ingredientes;
  • Só a salsa deve ser acrescentada por último, sendo misturada com a colher;
  • Beba 1 copo 3 vezes ao dia.

SUCO PARA MELHORAR O FLUXO SANGUÍNEO

Os Ingredientes São:

  • 1 folha grande de couve;
  • 3 maçãs verdes.

Modo de Preparo:

  • Na centrífuga, passe as maçãs e a couve.
  • Beba em seguida.

Chá de Chapéu-de-Couro Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 30 gramas de folhas de chapéu-de-couro.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de chapéu-de-couro e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 3 xícaras do chá por dia.

Chá de Confrei Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 20 gramas de confrei.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de confrei e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 3 xícaras do chá por dia.

Chá de de Alecrim Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 xícara (chá) de água;
  • 2 colheres (sopa) de folhas de alecrim.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de alecrim e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba de 1 a 2 xícaras do chá por dia.

Chá de Dente-de-Leão Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 30 gramas de folhas de dente-de-leão.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de dente-de-leão e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 4 xícaras do chá por dia.

Chá de Sabugueiro Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 30 gramas de folhas de sabugueiro.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de sabugueiro e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 4 xícaras do chá por dia.

Chá de Salsaparrilha Contra Problemas Circulatórios

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 30 gramas de folhas de salsaparrilha.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as folhas de salsaparrilha e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 4 xícaras do chá por dia.

Chá de Sucupira Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 litro de água;
  • 20 gramas de raízes de sucupira.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e apague o fogo;
  • Em seguida, acrescente as raízes de sucupira e deixe o recipiente tampado por alguns minutos;
  • Beba 3 xícaras do chá por dia.

Chá de Tanchagem Contra Má Circulação

Os Ingredientes São:

  • 1 colher de (sopa) de folhas fatiadas de tanchagem;
  • 1 litro de água fervente.

Modo de Preparo:

  • Junte os ingredientes, abafe e deixe amornar.
  • Tome de 3 a 4 xícaras ao dia.
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Uma resposta para

  1. Jucileide diz:

    Gostei muito das receitas,vou fazer pra ver o efeito.

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