Osteoporose

Osteoporose é uma doença silenciosa, é a vilã da qualidade de vida dos idosos, costuma aparecer após fraturas.

Osteoporose é a perda de massa óssea, atinge idosos de ambos os sexos, principalmente mulheres no período pré-menopausa, quando há perda da densidade óssea com a redução dos níveis do hormônio estrógeno.

A osteoporose provoca a diminuição de minerais e cálcio.

Nas mulheres ocorre devido à fragilidade dos ossos, que com a ausência do hormônio estrógeno tornam-se porosos como uma esponja.

A osteoporose é a maior causa de fraturas e quedas em idosos.

A osteoporose é considerada o segundo maior problema de saúde mundial, ficando atrás apenas das doenças cardiovasculares.

Os locais mais afetados são a coluna, o punho e colo do fêmur, sendo o fêmur o mais perigoso.

AS PRINCIPAIS CAUSAS DA OSTEOPOROSE SÃO:

  • Alcoolismo, Tabagismo;
  • Baixa exposição à luz solar;
  • Baixa ingestão de cálcio e vitamina d;
  • Deficiência na produção de hormônio;
  • Histórico familiar da doença;
  • Imobilização e repousos prolongados;
  • Pele branca;
  • Vida sedentária;

Doenças como:

Veja Receitas Em Vídeo Contra Osteoporose

Medicamentos como:

  • Anticonvulsivantes;
  • Glicocorticoides;
  • Heparina
  • Hormônios Tireoideanos;

Os Principais Sintomas da Osteoporose São:

  • Deformidades;
  • Dor crônica;
  • Perda da massa óssea;
  • Perda da qualidade de vida;
  • Postura encurvada;

Desenvolvimento de outras doenças como:

  • Fratura nas vertebras;
  • Pneumonia;
  • Problemas gastrintestinais;
  • Problemas respiratórios;
  • Quedas e fraturas nos ossos.
  • A principal causa é a fratura.

Observação:

  • O principal método para diagnosticar a osteoporose é o exame chamado Densitometria Óssea, que mede a densidade mineral dos ossos da coluna lombar e fêmur.

Dicas Poderosas Para Quem Sofre de Osteoporose:

  • Para Osteoporose, procure beber 1 copo grande (300ml) de leite por dia.
  • Procure incluir brócolis cozido no vapor e temperado com azeite na sua alimentação (é recomendável consumir esse alimento 3 vezes por semana).
  • Procure comer diariamente duas oleaginosas como: castanha-do-pará, nozes, castanha-de-caju, etc…

Vamos Agora Passar Algumas Receitas De Remédios Caseiros Para Você vencer a Osteoporose

Chá de Agrião e Salsa Contra Osteoporose

Os Ingredientes São:

  • 1 xícara (chá) de agrião.
  • 1 xícara (chá) de salsa.
  • ½ litro de água.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce com mel a gosto.
  • Beba 1 copo (200ml) 4 vezes por dia.

Suco Poderoso Contra Osteoporose

Os Ingredientes São:

  • 1 copo (200ml) de água filtrada.
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.
  • 2 folhas de couve.
  • 2 nozes.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

Suco de Cenoura Contra Osteoporose

Os Ingredientes São:

  • ½ banana, ½ cenoura; ½ maçã;
  • 1 copo (200ml) de água de coco;
  • 2 castanhas-do-pará picadas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Adoce com mel a gosto;
  • Beba 2 vezes ao dia, durante os intervalos das refeições.

Suco Excelente Contra Osteoporose

Os Ingredientes São:

  • ½ inhame;
  • ½ colher (sopa) de farinha de amora;
  • ½ colher (sopa) de farinha de linhaça dourada;
  • ½ colher (sopa) de extrato de soja;
  • 1 colher (sopa) de thermo colágeno;
  • 1 copo de leite de soja.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Tome 1 copo 2 vezes ao dia.

Vamos Agora ver uma receita de Suco para combater osteoporose, dores nas juntas e falta de cartilagem.

Os Ingredientes São:

  • 1 colher (café) de dolomita em pó;
  • 1 colher (café) de açaí farinha;
  • 1 colher (café) de ágar-ágar;
  • 1 colher (sopa) de sênior colágeno;
  • 1 copo de leite de soja.

Modo de Preparo:

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