Pressão Alta

Pesquisas realizadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde), mostram que 85% das pessoas que sofrem AVC e 50% das vítimas de infarto, têm Pressão Alta.

A maioria das pessoas que sofrem de Pressão Alta, não tem uma alimentação saudável

Procure ter sempre hábitos alimentares saudáveis, pois a alimentação e hábitos de vida inadequados são causas da hipertensão, que pode provocar infartos.

Veja 7 Dicas Para Prevenir a Pressão Alta:

  • Meça sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano,
  • Mantenha seu peso ideal, ou procure reduzir se estiver acima,
  • Nunca exagere no sal, o ideal por pessoa é de 6 gramas por dia,
  • Evite fumar, quem fuma está mais propenso a desenvolver hipertensão e problemas cardiovasculares,
  • Evite bebidas alcoólicas, pois o álcool causa a elevação da pressão arterial,
  • Mude seu estilo de vida, tenha uma alimentação saudável,
  • Faça exercícios físicos com frequência, pois a prática de exercícios físicos é capaz de regular a pressão.

Remédios Caseiros Contra Pressão Alta

Chá de Alho  Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 dente de alho

1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo:

  • Descasque o dente de alho e amasse-o.
  • Leve ao fogo para ferver por 3 minutos.
  • Espere até que fique morno e coe.
  • Beba 1 xícara por dia.

Chá de Amoreira Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 punhado de folhas frescas de amoreira

1 litro e ½ de água

Modo de Preparo:

  • Coloque as folhas de amoreira para ferver na água.
  • Espere esfriar e coe.
  • Beba em pequenos cálices durante o dia todo.

Chá de Chuchu Contra Pressão Alta

Ingredientes:

30 gramas de folhas e brotos de chuchu

1 litro de água

Modo de Preparo:

  • Ferva as folhas e os brotos de chuchu durante 15 minutos.
  • Deixe repousar por 10 minutos.
  • Coe e beba 5 xícaras por dia.

Chá de Batatas Contra Pressão Alta

Ingredientes:

5 batatas

Água o quanto baste

Modo de Preparo:

  • Retire as cascas de 5 batatas, coloque-as numa panela, cubra com água e ferva durante 20 minutos em fogo brando.
  • Coe e beba 2 xícaras por dia.

Chá de Embaúba Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 colher (chá) de folhas secas de embaúba picadas

1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo:

  • Ferva a xícara de água e, em seguida, coloque as folhas de embaúba picadas.
  • Deixe abafado por uns 5 minutos.
  • Beba 3 xícaras do chá por dia.

Chá  Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 colher (chá) de folhas frescas de erva cidreira

1 colher (chá) de folhas frescas de maracujá

2 xícaras (chá) de água

Modo de Preparo:

  • Ferva os ingredientes em um recipiente e espere amornar.
  • Coe e beba 1 xícara 3 vezes ao dia.

Chá Tipo Tisana  Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 litro de água sem cloro.

2 colheres (sopa) de alpiste (ventilado para tirar impurezas).

2 folhas de chuchu médias.

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver
  • Após entrar em ebulição, acrescente o alpiste e as folhas de chuchu.
  • Abafe e deixe ferver por 5 minutos.
  • Coe, esfrie e tome ½ copo 3 vezes ao dia.

Suco de Berinjela  Contra Pressão Alta

Ingredientes:

1 berinjela

1 litro de água

Suco de 2 limões

Modo de Preparo:

  • Corte a berinjela em pedaços e deixe na água de um dia para o outro, na geladeira.
  • No dia seguinte, coe, adicione o suco dos limões e beba ao longo do dia, sendo o primeiro copo em jejum.

Suco de Laranja Com Babosa Contra Pressão Alta

Ingredientes:

Suco de 2 laranjas

50 ml de suco de babosa

Modo de Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador e beba 2 copos por dia.

Suco Para Hipertensão

Ingredientes:

Suco de 1 limão

2 dentes de alho

1 copo de água mineral

Açúcar a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 3 copos por dia, entre as principais refeições.

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